Etude posturale professionnelle
Voici Marion. Elle a effectué toutes ses études posturales chez nous, à Paris Bike Co. Elle est la championne de France de duathlon en titre et collectionne les podiums dans chaque compétitions de triathlons et duathlons auxquels elle participe. Elle est « connectée » à son vélo. Vous pouvez être comme Marion.
Une véritable étude posturale se base sur votre morphologie et pas une séries de mesures. Vous n’êtes pas un numéro de série comme on aime le dire.
Nous basons chaque étude sur différents paramètres: votre histoire médicale, votre morphologie, vos capacités motrices ainsi que votre proprioception. Votre capacité physique à interagir avec votre vélo, de manière à ce qu’il devienne une extension de votre corps et de votre esprit, est ce que nous recherchons pour chaque individu. Avec plus de 20 ans d’expériences et de multiples champions régionaux ainsi que nationaux (aux Usa comme en France) dans des disciplines variées (cyclisme sur route, duathlon ou encore le triathlon), nous pouvons vous garantir que nous voulons vous mettre dans la meilleure position possible pour viser un podium ou simplement être confortable et efficace sur votre vélo. Par-dessus tout, nous essayons de vous aider à éviter les blessures. Les «règles d’or» de toute «véritable » étude posturale sont d’abord d’éviter les blessures, de vous aider à développer une puissance fluide et naturelle avec très peu de perte d’énergie et d’avoir une base solide à partir de laquelle nous pouvons vous positionner vers une position la plus aérodynamique si votre capacité physique permet.
Après avoir échanger sur vos antécédents médicaux et vous avoir appris l’importance des semelles personnalisées (thermo-formables ou celles venant d’un podologue) afin d’avoir une meilleure réponse proprioceptive et donc un gain de confort et de fluidité ainsi qu’une meilleure stabilité pelvienne, il sera temps pour vous de souffrir un petit peu sur notre home-trainer. Tout en discutant sur tout problèmes que vous rencontrez avec votre position actuelle. A quoi cela sert-il si vous n’êtes pas un peu échauffé? Nous allons ensuite observer comment vous interagissez avec votre vélo et apporter des corrections en direct pendant que vous y êtes. De cette façon, nous pouvons voir si les changements apportés sont positifs et si vous développez une puissance fluide et naturelle sans créer d’autres points de tensions sur votre position. Nous écoutons, puis conseillons.
Voici une liste non exhaustives de quelques problèmes « classiques » que nous vous aiderons à résoudre :
- Douleur / inconfort au pied
- Douleur au genou
- Picotements aux mains / doigts
- Douleur dans le bas du dos
- Douleur au haut du dos
- La douleur du cou
- Problèmes périnéaux tels que la perte de sensation dans la région génitale, difficulté à uriner et inconfort général de la selle pour n’en nommer que quelques-uns.
De nombreux clients nous contactent avec des problèmes beaucoup plus profonds que ceux listés ci-dessus: grandes différences de longueur de jambes, problèmes de santé majeurs, nanisme, etc. Nous prenons absolument tout en compte lorsque nous travaillons ensemble, avec vous, pour trouver des solutions. Nous vous conseillerons également sur les exercices et les étirements à réaliser pour vous permettre à avoir un coup de pédale plus fluide et ainsi éviter les blessures.
Nous avons une multitude de selles, de potences et de cintres pour jouer sur les différents réglages afin de trouver la meilleure position qui vous convienne. De nombreux vélos sont vendus avec des selles très basiques ou des selles conçues dans les années 1700. De plus, de nombreux vélos sont vendus avec des guidons trop larges (vraiment trop larges). Nous vous montrerons comment et pourquoi il peut être important de passer à un meilleur matériel. Nous ne vendons pas de selles sans réaliser une étude posturale. Nous les testons sur votre vélo pendant l’étude posturale pour nous assurer que nous ciblons la forme et le style corrects pour vous. Nous demandons toujours des commentaires et chaque étude avec nous est le début, et non la fin, du processus. Étudier, écouter et être humble ne sont que quelques-unes des qualités qui nous distinguent.
