Étude posturale à Malakoff
Plus qu'une position, une histoire ensemble.
Chaque cycliste est différent, et c'est tant mieux ! On prend le temps de vous connaître, de vous regarder pédaler et de trouver les réglages qui vous vont vraiment.
Diaporama
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Première étude posturale
La recette ? On analyse votre position, on teste différents réglages et on peaufine le tout jusqu'à trouver ce qui vous convient. Tout simplement !
Suivi d'étude
Déjà fait une étude chez nous ? C'est par ici !
Un nouvel objectif, des nouvelles chaussures, une gêne ou simplement envie d'affiner votre position ? On reprend là où on s'était arrêtés.
Vous, votre vélo et votre plus belle tenue… on s’occupe du café (carat)
Pour votre étude posturale, pensez à apporter :
- Votre vélo, évidemment !
- Votre tenue de cycliste, avec vos chaussures et vos pédales.
- Vos semelles orthopédiques, si vous en utilisez.
- Vos bidons, pour rester hydraté pendant l'effort.
Et si vous en avez :
- Les selles ou potences que vous souhaitez essayer.
- Pour les vélos de triathlon, tous les adaptateurs et accessoires de réglage fournis avec le vélo.
Soyez prêt à envoyer des watts !
Notre philosophie
Vous n’êtes pas un numéro.
Un vélo qui devient le prolongement de vous-même.
Une bonne étude posturale ne se résume pas à une série de mesures. Elle part de vous : votre corps, votre histoire, vos capacités et votre façon de rouler. Chaque cycliste est différent, sa position doit l’être aussi.
Avec plus de 35 ans d’expérience cumulée, notre priorité est simple : vous aider à éviter les douleurs et les blessures, et trouver un pédalage fluide, naturel et efficace. Que vous cherchiez à gagner quelques watts ou simplement à rouler sans avoir mal partout, on est là pour vous aider à tirer le meilleur de votre vélo.
On ne cherche pas à vous faire entrer dans une position idéale sur le papier. On prend le temps de comprendre ce qui vous convient, de vous expliquer pourquoi, et de trouver le bon équilibre entre confort, efficacité et performance.
On discute. Vous pédalez. On affine.
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D’abord, on vous écoute.
Votre pratique, ce qui vous gêne, vos anciennes blessures, ce que vous aimeriez améliorer… Racontez-nous tout !
Une opération, une différence de longueur de jambes ou une limitation physique ne sont pas de simples détails. Tout cela compte pour trouver la position qui vous convient.
Nous parlons aussi de mobilité, de gainage, de stabilité du bassin et de tout ce qui peut influencer votre façon de bouger sur le vélo.
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À vous de pédaler. À nous d’observer.
On installe votre vélo sur le home-trainer et on vous laisse le temps de vous échauffer. Après tout, ce ne serait pas une étude posturale sans quelques coups de pédale !
On observe ensuite votre façon de bouger, vos appuis et votre manière de pédaler.
Ce que nous observons est important, mais ce que vous ressentez l’est tout autant.
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On change, on essaie… et on en reparle.
Nous effectuons les réglages directement sur votre vélo, pendant que vous pédalez. Chaque modification est l’occasion de vérifier ensemble ce qu’elle apporte à votre position, votre confort et votre efficacité.
On écoute vos sensations, on vous explique ce qu’on fait et on affine les réglages jusqu’à trouver ce qui vous convient le mieux.
Pas de chiffres magiques ni de solution universelle. Juste de l’expérience, de l’observation et beaucoup d’écoute.
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Ça ne s’arrête pas à la porte de l’atelier.
Si nécessaire, nous pouvons essayer différentes selles, potences ou différents cintres directement sur votre vélo. Une selle ne se choisit pas uniquement sur catalogue : on la teste ensemble pour vérifier qu’elle vous convient réellement.
Nous pouvons aussi vous conseiller des exercices ou des étirements pour améliorer votre mobilité et votre pédalage.
Et une fois de retour sur la route, donnez-nous de vos nouvelles ! Une étude posturale est le début d’un processus, pas une fin en soi. Écouter, apprendre et ajuster au fil du temps font partie de notre approche.
Comprendre l’étude
L’étude et votre position
Vos sensations, vos besoins et notre manière de travailler.
Quelles gênes peut-on aborder pendant l’étude ?
Douleurs aux pieds ou aux genoux, fourmillements dans les mains, douleurs dans le dos, tensions dans la nuque, inconfort sur la selle ou pressions au niveau du périnée… Parlez-nous de ce qui vous gêne.
Nous cherchons à comprendre comment votre position et vos appuis sur le vélo peuvent contribuer à ces problèmes.
En cas de douleurs persistantes, de perte de sensibilité ou de troubles urinaires, un avis médical est également nécessaire. Une étude posturale ne remplace pas une consultation médicale.
Et si j’ai une particularité physique ou un antécédent important ?
Différence de longueur de jambes, prothèse, ancienne opération ou problème de santé : parlez-nous-en.
Nous tenons compte de votre situation, de vos capacités et de vos éventuelles limitations pour trouver ensemble des solutions adaptées, plutôt que de chercher à vous imposer une position standard.
Peut-on essayer une autre selle pendant la séance ?
Bien sûr ! Nous disposons de différentes selles, potences et cintres que nous pouvons essayer directement sur votre vélo.
Choisir une selle, ce n’est pas simplement sélectionner un modèle dans un catalogue. L’important, c’est de vérifier qu’elle vous convient réellement lorsque vous pédalez. C’est pourquoi nous testons les selles dans le cadre de l’étude posturale.
Si certaines pièces doivent être remplacées, elles sont facturées séparément.
Pourquoi privilégiez-vous l’observation plutôt que les systèmes automatisés ?
Les mesures et les outils technologiques peuvent être utiles, mais ils ne racontent pas toute l’histoire.
Notre approche repose sur l’expérience, l’observation directe, vos capacités physiques, vos antécédents et surtout vos sensations au fil des réglages.
Nous prenons le temps de vous expliquer ce que nous modifions et pourquoi, pour que vous participiez pleinement à votre étude posturale.
Que se passe-t-il après mon étude posturale ?
Votre étude est un point de départ, pas une fin en soi.
Une fois de retour sur la route, racontez-nous comment vous vous sentez. Vos retours sont précieux et votre position pourra être affinée au fur et à mesure que vous vous y habituez.
Selon vos besoins, nous pourrons également vous conseiller des exercices de mobilité, du renforcement ou des étirements, et effectuer de nouveaux ajustements lors d’une séance de suivi.
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Votre rendez-vous en pratique
La bonne séance, le tarif et les détails pour vous organiser.
J'ai déjà fait une étude ailleurs, je réserve quoi ?
Une première étude ! Les séances de suivi sont réservées aux cyclistes qui ont déjà fait leur étude chez nous. C'est l'occasion de faire connaissance !
J'ai changé de vélo, je dois refaire une étude ?
Pas forcément ! Si vous êtes déjà passé chez nous, une séance de suivi suffit pour régler votre nouveau vélo.
Et si vous êtes encore en train de choisir votre prochain vélo, appelez-nous ! On peut vous aider à trouver la bonne taille avant l'achat.
J'ai deux vélos, comment ça se passe ?
On peut peut-être s'occuper des deux ! Appelez-nous avant votre première étude pour voir si le temps le permet.
Sinon, venez avec votre premier vélo et réservez un suivi pour le second.
Qu'est-ce qui est compris dans le tarif ?
On analyse votre position, on ajuste votre vélo et on vous donne nos conseils pour pédaler plus confortablement et efficacement.
Si certaines pièces doivent être changées, elles seront facturées en supplément.
Je dois annuler ou déplacer mon rendez-vous, comment faire ?
Vous pouvez annuler ou déplacer votre rendez-vous directement depuis votre e-mail de confirmation.
Pour une première étude, les 40 € d'arrhes sont remboursables jusqu'à deux semaines avant le rendez-vous.
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